W sobotę 29 marca 2025 r., na terenie Nadleśnictwa Dojlidy odbył się spacer edukacyjny zorganizowany przy współpracy z SKN PROPHI UMB oraz Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Tego dnia uczestnicy mogli dowiedzieć się wiele ciekawostek o lesie
i jego wpływie na zdrowie.

Las ma niezwykle pozytywny wpływ na zdrowie człowieka, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Przebywanie w lesie pozwala na relaks i redukcję stresu, co jest niezwykle ważne w dzisiejszym zabieganym świecie. Badania pokazują, że kontakt z naturą może obniżać poziom kortyzolu, hormonu stresu, a także poprawiać nastrój i ogólne samopoczucie.

Dodatkowo, lasy są doskonałym miejscem do aktywności fizycznej. Spacerowanie, bieganie czy jazda na rowerze w otoczeniu drzew i zieleni sprzyja poprawie kondycji i zdrowia serca. Świeże powietrze, które często jest czystsze w lesie niż w miastach, również korzystnie wpływa na układ oddechowy.

Nie można zapomnieć o korzyściach dla zdrowia psychicznego. Przebywanie w lesie sprzyja medytacji i refleksji, co może pomóc
w walce z depresją i lękiem. Dźwięki natury, takie jak śpiew ptaków czy szum liści, mają działanie kojące i mogą poprawić koncentrację.

Warto więc regularnie odwiedzać lasy, aby czerpać z ich dobrodziejstw. To nie tylko sposób na poprawę zdrowia, ale także doskonała okazja do nawiązania głębszej więzi z naturą.

Nie zabrakło quizów o zdrowiu, a na zakończenie odbyło się ognisko integracyjne dla wszystkich uczestników spotkania.

Dziękujemy bardzo za wspólnie spędzony czas i zapraszamy do korzystania z lasu.