Lista aktualności
Ścieżka Terapia Lasem
Przemierzając Las Antoniukowski możemy natknąć się na nowe tablice, należące do ścieżki "Terapia lasem". Ta zabiera nas w świat kąpieli leśnych, które dobroczynnie wpływają na nasze zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne.
Shinrin-yoku to japońska sztuka czerpania siły z natury, co potwierdzają liczne badania naukowe. Wg dr Quing Li z Uniwersytetu w Nippon nawet dwugodzinne przebywanie w lesie może wpłynąć na obniżenie ciśnienia krwi, poprawę odporności, zwiększenie progu bólu czy spadek poziomu kortyzolu i adrenaliny (hormonów stresu). Za pomocą drzew i olejków eterycznych, które zawierają fitoncydy czy mikroorganizmów glebowych, leśne kąpiele pobudzają organizm do samoleczenia.
Na liczącej ponad 3 km ścieżce, znajdziemy treści dotyczące terapii lasem oraz ćwiczenia, które z łatwością każdy może wykonać sam.
Ścieżka powstała we współpracy z dr n. med. Katarzyną Simonienko, której serdecznie dziękujemy, a Państwa zachęcamy do skorzystania z nowej trasy i poczucia uzdrawiającej mocy lasu.
